Правила развития мозга в любом возрасте Что нам нужно чтобы быстро думать и долго помнить

ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «ПРАВИЛА РАЗВИТИЯ МОЗГА ВАШЕГО РЕБЕНКА». Эта книга описывает не только изменения мозга, происходящие с возрастом, но и способы, с помощью которых вы можете их предотвратить. В конце концов, возраст — просто выдумка скучных людей! А когда речь заходит о годах, оставленных за плечами, физический и умственный износ менее разрушителен, чем нежелание самого человека восстановить свои потери. Ослабление умственных способностей со временем не является неизбежным следствием прожитых лет. А если вы последуете советам из этой книги, ваш мозг останется пластичным, бодрым и готовым к восприятию нового в любом возрасте. Из этой книги вы узнаете: • как общение с другими людьми влияет на ваш мозг; • почему те, кому «за», счастливее молодых; • какие мысли позволят вам управлять уровнем стресса; • какие существуют виды памяти и как их тренировать; • как изменяется с возрастом стратегия решения проблем; • почему избыток сна так же плох, как его недостаток; • насколько наше долголетие зависит от генов.