Экопокет Приручи тревогу Почему ты вырос беспокойным и как это исправить

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЁН И ВЛЕЧЁТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Человек тревожный (Homo anxius) — многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий. Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами. Что для этого нужно: • Определить причины своей тревожности • Понять то, как тревожность проявляется именно у вас • Использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм • Научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашом — психологом, специалистом по лечению аэрофобии — чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной. 5 причин купить эту книгу: Книга обладает исцеляющим характером. Рассматриваются все режимы и копинг-стратегии тревожного человека. Рассматривается связь тревоги и гормонального фона организма. Книга научит не передавать детям свою тревогу. В этой книге практически каждый человек найдет для себя рецепт спокойной жизни в сложное время.