Маленькие шаги к себе Ежедневник тренинг на 100 дней Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь

Доказанный факт: люди, которые принимают решение изменить свою жизнь, счастливее тех, кто избегает перемен. Но от абстрактного «хочу» до конкретного «меняю здесь и сейчас» могут пройти месяцы и даже годы, ведь одно дело — мечтать, а другое — брать и делать. На пути к цели может быть множество препятствий: внутренние переживания, боязнь перемен, недостаток бюджета и т.д. А неудовлетворенность и желание перемен продолжают подтачивать изнутри. Важно не побояться и сделать к ним первый шаг. Именно таким шагом и может стать психологический ежедневник Маленькие шаги к себе». Его автор Галина Турецкая — психолог, кандидат наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги. Свою миссию она нашла в том, чтобы помогать людям избавляться от лишнего. Будь то килограммы на теле или неприятные эмоции. Этот ежедневник не только будет направлять вас по пути саморефлексии, но и поддержит вас в шагах к желаемым переменам. Программа рассчитана на 100 дней и состоит из 12 недельных блоков. Каждую неделю вы будете прорабатывать один из самых важных аспектов вашей жизни. Вы сможете: • Верно определять ваши цели и желания. • Работать с удовольствием и поднять доходы. • Осознанно относиться к своему телу и внешности. • Улучшить отношения. • Найти новые увлечения и время для отдыха. • Благодаря обратной связи от окружающих понять, что определяет вас как личность.