Я скоро стану мамой Как подготовиться к беременности и родить без лишних тревог

Книги Татьяны Аптулаевой вот уже более десяти лет считаются одними лучших российских книг по беременности и родам. Они проданы общим тиражом более 200 000 экземпляров. Перед вами обновленное издание книги "Я скоро стану мамой", подготовленное с учетом российских реалий и содержащее только самые важные, современные и проверенные сведения. Эта книга— не просто энциклопедия по родам и подготовке к ним, а настоящий коуч, который сопровождает женщину на всем пути к рождению малыша. Она ответит на все волнующие вопросы, а также поможет расслабиться и найти время для себя. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий. Татьяна Аптулаева — психолог, автор бестселлеров по беременности и родам. Ее книги проданы суммарным тиражом более 200 000 экземпляров. Книга содержит множество ответов на волнующие будущих родителей вопросы: • Что происходит с организмом женщины во время беременности? • Как развивается ребенок? • Как питаться с пользой для себя и малыша? • Как справиться с токсикозом? • Нужна ли физическая нагрузка и какая? • Как подготовиться к родам? И все это с учетом российских реалий и последних тенденций в медицине. Татьяна Аптулаева дает в своей книге советы и по тому, как прожить период ожидания малыша с минимумом стрессов и тревог, не забывая о собственном психологическом здоровье. Ведь чтобы позаботиться о ребенке, для начала нужно позаботиться о себе.